Mokuso.
El Mokuso es la meditacion que se realiza antes y despues del entrenamiento para liberar la mente de preocupaciones y poder dejar que nuestro cerebro funcione sin tener que pensar, de  forma instintiva y de acuerdo a las tecnicas entrenadas a base de repeticion.El Mokuso (se pronuncia  MOSO) nos permite poner la mente en blanco y centrar nuestra atencion en nuestro enemigo, en un caso real, o en nuestro contrincante, en una competicion o entrenamiento.
El mantener la mente en blanco o en estado de alerta se consigue con el tiempo y con el entrenamiento.
Nota:
A modo de ejemplo  y para el que no lo haya experimentado nunca y tenga curiosidad por verlo para entenderlo, en la pelicula " El ultimo Samurai", el capitan Nathan Algren interpretado por Tom Cruise, cuando entrena con los samurais, le repiten una y otra vez:  demasiado pensar, pero en ataque ,pensar en defensa......No pensar, y en la parte final hay una escena donde se enfrenta a varios ninjas vestidos con ropa normal y consigue vencerlos a todos gracias a su entrenamiento y al haber mantenido la mente en blanco dejando que sus reacciones fueran mas rapidas.